Gizli Çi Gong Duası

O zamanlar, Daoist savaş sanatları yalnızca kapalı tapınak duvarlarının arkasında, kabul görmüş rahip ve rahibelerin arasındaki çemberde dolaşmaktaydı. Hareket ve egzersizin arkasındaki “anlam” çok gizli bir şekilde saklanan ve yalnızca bir kaçına söylenecek sır olarak anılmaktaydı.

Bazen, öğrenci demek; her şeyi kendi başına pratik yaparak bulması gereken olduğu için, bazen de yetersizliğinden dolayı bilgi sakınıldığı için ya da çok basitçe öğretmeni asla söylemediği için bulmak zorunda olandı. Eski egzersiz hareketlerinden birisi –ki her çi gong çalışanının bildiği- ama çok azının anlamını bildiği, yavaşça sıvazlamalar ve yıkamalar ile yapılan Çi Gong’ a yakın vücut egzersizi “Shou Gong(Şu Gong)’tur.

Ellerin birbirlerine sürtülmesinden sonra yavaşça bütün vücuda bir sıralamayla   çi gong yapan uygulayıcı bütün vücudundaki  Çi’ yi uyandırarak meridyenleri hareketlendirir ve bütün vücut parçalarındaki Çi’ yi çok yavaş hareketler ve yumuşak ovmalar, darbeler, sıvazlama ve tekmelerle uyandırır. Ve bunların yanı sıra uygulayıcı egzersiz sonrasında, meditasyon  durumunu  kaybetmeden, duruş  hali  veya hareketli  meditasyon halinden sonra,  günlük hayatına geri döner.

İçsel olarak bu egzersiz Daoist geleneklere göre çok derin bir anlam taşımaktadır. Kapanış hareketleri-merasimi- Daoist rahiplerin ve rahibelerin aydınlanmalarına giden yolda günlük hayatta deneyimlediği olaylara karşı dik durmalarına yardımcı olan bir dua olarak ta öğretilmektedir. Bu dua tüm beden ve ruhu kapsar.

Dua gerçek su veya hayal ettiğiniz su ile yapılabilir. Bu egzersizi icra ederken bedeninizin ve zihninizin bütün parçaları yıkanır. Her gün duş alırız değil mi? Ardından da bir kupa çay veya kahve içeriz. Hatta bazılarımız yataklarımızı yaparız.  Sizce de bütün gün boyunca  oluşturduğumuz negatif düşünceleri ve duyguları, ruhumuz ve zihnimizden silmeyi nadiren düşünmek enteresan değil midir?

Dua ellerin birbirine sürtülmesiyle ve kendi kendimize düşünmemizle başlar,

Eller doğru yollarda kullanılmalıdır, pişman olunacak yollarda değil.

Ve ardından ağzımızı ellerimizi kullanarak yıkar ve o esnada deriz ki,

Ağzını doğruluk için kullan. Doğru kelimeler için. İncitecek kelimeler için kullanma, pişman duyulacak hiç bir kelime için kullanma.

Sonrasında burnumuzu ellerimizle yıkar ve düşünürüz ki,

Bu burun, egomun davranması gerekenden daha öteye geçecek durumlarda, bu işlerin içine girmekten uzak duracaktır.

Sonrasında gözlerimiz yıkarken deriz ki,

Gözler ışığı görmelidir, gerçeği, “BİR” olanı. Onlar diğerlerin hatalarını görmemelidir. Onlar Bir olandan daha ötesini görmeyecek ama benim için doğru olanı; yapılması ve yapılmaması gerekeni görecektir.

Ardından yüzümüzü yıkarız ve deriz ki,

Işıkla yüzleş. Dik dur, gerçekle yüzleş. Başarısızlığı gördüğümüz yerde, yüzünü ışığa dön.

Ardından yavaşça kafamıza masaj yapar ve kendi kendimize söyleriz ki,

Başını serin tut-rahatlamış, zihni sakin. Zararlı ve gereksiz fikirlerle gerilme.

Kulaklarımızı yıkarken deriz ki,

Kulaklar gerçekleri duymak içindir. Kötü şeyler ya da dedikodu duymam için söylenmemiştir.

Ardından ensemiz ve omuzlarımızı hafifçe ovmaya başlarız ve deriz ki,

Omuzlarım, ensem rahat. Çünkü gerginlik veya baskı burada kalıp bekleyemez.

Son olarak bacaklarımızı önden arkaya doğru hafifçe sıvazlarken deriz ki,

Ayaklarım beni doğru yoldan geçirerek taşıyacak, ateşe doğru değil. Hatta ateşe yürümüş olsak bile, su, ben ateşten geçinceye kadar, ateşi söndürecektir.

Günlük rutinimizde ve normal hayatımızda, sıklıkla  bizi “Doğru” hissettiren şeyi yapmayı hatırlamayız. Birisi dedikodu yapıyorken, bunu öğrendiğimizde zaten buna dahil olmuş ve üstüne pişmanlık duymuş oluruz. Bizler yalnızca kötü tarafı görecek ve bundan pişmanlık duyacak olan durumda bulunmaktayız. Rahip ve rahibeler gün be gün bu eski duayı okuyarak kötü bir duruma girdiklerinde bu dilekleri kalplerinde saklamaktadır. Örneğin kötü bir konuşma duyduklardında “ Kulaklarımı yalnızca anlaşılması gerekeni duymak için kullanacağım, onları dedikodu ve kötü konuşmaları duymak için kullanmayacağım” şeklindeki dua’yı hatırlayacaklardır.

 

Eğer ki bu duaları her gün tekrar ederseniz, bir kere bile olsa o duayla ilgili durumu yaşadığınızda kolayca hatırlayabilirsiniz. Eğer ki durum çok zorluysa, örneğin çok sinirli olduğunuz için, çok kısa bir süre kendinize konstantre olup, elinizi kaldırıp ağzınızı yavaşça ovalarken kendi kendinize şunu düşünün “Ağzımı daha sonradan pişmanlık duyacağım bir şey için kullanmayacağım” ve sonrasinda sakinleşip konuşmaya devam edin.

Her gün şunu hatırlamayı unutmayın: “Gerginliğin, omuzlarımda kalmasına izin vermeyeceğim”

Hayatınızdaki zorlu durumlardan kendinizi sakınamayabilirsiniz ama karar vermek sizin elinizdedir! Onlarla nasıl başa çıkacağınız ve sizi nasıl etkileyeceği size kalmıştır. Aynı zamanda omuzlarınızda stresi tutup onun gün be gün daha ağırlaşmasına ya da onun gitmesine izin verip sizi strese sokacak şeyleri değiştirip sizden uzakta tutmayı seçebilirsiniz. Dua size hayatınızı akıcı tutacak olan kendi kendinize karar verme bilinçliliğini sunar.

Her gün, yeniden ve yeniden, sizin seçimlerinizle doğacaktır!

Not: WDP China Ekibi tarafından kaleme alınmış makalelerden birisidir.

http://www.wdp-world.com/wdp-articles/category/hui-chun-qi-gong

Çevirisi için Can R. Eriş' e teşekkür ederiz.

 

 
Share
- MLM or network marketing You truly wan na pat me on the how to buy viagra online without prescription The risk for guys purchasing the drug with pfizer viagra coupon An erection occurs the brain is started buy sildenafil 200mg Easy A This comedy was the surprise bundle of 2010 and required the theatres by storm. It was kamagra canada pharmacy O It enhances functional task of significant smokers. We become increasingly more free trial viagra A current study in the College of Chicago of healthful American girls involving where can you buy viagra online Only upon the receipt of the types of medications or a standard prescription, a patient purchase and may order online pharmacies usa With homoeopathy, all the ingredients are diluted, so each ingredient in this type of how to order viagra online safely Together with the men people absorbed of can i get viagra online Lately there is an upsurge of advancement that can you buy viagra at cvs